Aqua Jogging is lopen in diep water, zonder contact te maken met de bodem. Dit is mogelijk door het gebruik van een wetbelt gedurende de oefeningen. Bij Aqua Jogging worden afwisselende oefeningen gedaan met diverse materialen op jouw eigen snelheid en niveau. Hierbij besteden wij aandacht aan lenigheid, uithoudingsvermogen, spierkracht en coördinatievermogen. De weerstand van het water zorgt voor een effectieve spierversterking. De opzwepende muziek is een extra stimulans om net dat stapje extra te doen. Een half uur Aqua Jogging staat gelijk aan twee uur wandelen. Kortom, een ideale activiteit om jouw conditie of figuur te verbeteren.

Helaas is het nog niet bekend wanneer Aquajogging gaat beginnen.
Hou onze website of Facebook pagina in de gaten voor startdata en meer informatie.

© Copyright Bosbad Vledder – Privacybeleid & CookiegebruikDisclaimer Made with by Miriam Mulder